こんにちは、後藤麻里です。 あなたも、陣痛の不安をなくし、スルッと安産で出産できます。 妊娠中の腰痛、肩こり、むくみを改善して、体がラクになります。 とくに、股関節まわりをやわらかくして、痛みのないお産をむかえられます。...

こんにちは、藤が丘のヨガスタジオ「ココチ」の後藤麻里です。 ヨガを始めて、すぐに２～３キロ、食事制限をせずにヨガだけで、スルッと痩せる生徒さんが、とても多いです。 体には、余分な脂肪だけでなく、浮腫み（むくみ）などの水分...

●　糖質制限や炭水化物抜きダイエットではないので、リバウンドしません。後藤麻里です。 あなたも、スルッと痩せて、リバウンドはしません。 糖質制限や炭水化物ぬきでは、どうしてもリバウンドします。ですから、無理な食事制限をし...